打造天使肩 會影響運動表現嗎？｜侯憲棋醫師
（本文感謝台北群英整形外科侯憲棋醫師諮詢指導）
健身熱潮興起，不少女性為了瘦身、健康走進健身房，欣賞肌肉線條之美。既希望雕塑肌肉體態，又藉肉毒桿菌素注射讓肌肉萎縮，豈非很矛盾？不過，講求線條的女士們可不希望練出的肌肉「長」在錯誤的地方，侯憲棋醫師指出，因健身更講究曲線的女生反而更在意肩頸線條是否平順，發達的斜方肌不只代表健身時可能練錯肌群導致肌肉代償增生，也會讓外觀顯得比原本更為「壯碩」，除非以健美比賽為目標，否則甚少女性以此為美。那麼，以肉毒桿菌素注射改善發達的斜方肌，會不會影響在運動時的表現呢？侯憲棋醫師表示，斜方肌通常並非健身時主要強調核心肌群，肉毒桿菌素注射可以減少斜方肌代償出力，加強正確肌群的訓練，同時打造天使肩，讓健身後的線條更趨近理想體態，也減少現代人肩頸不正常長時間出力的壞習慣。
